Türk kahvesi içmek zayıflatır mı? Günde kaç fincan kahve içersem zayıflarım? Kahve içmenin yağ yakımına etkisi? Tüm soruların cevabı yılların kurukahvecisi Hakkı Efendi’den!
Türk Kahvesi Zayıflatır mı?
Öncelikle şunu kesinlikle bilmeliyiz ki tek başına içilen bir kahve de olsa veya bir detoks suyu, özel karışım gibi içecekler de olsa diyet olmadan spor olmadan kilo verdirmez. Tüm kahveseverler “kahve içmeden uyanamıyorum” diyerek sabahları aç karnına kahve içmeyi severler. Tabi bazı istisnai durumlarda mevcut. Mide rahatsızlığı olanlar dikkat etmeli veya doktorlarına başvurmalılar.
Türk kahvesi, filtre kahve veya espresso gibi sadece tüketilen yani şekersiz, sütsüz, kremasız şekilde tüketilen kahveler vücudunuza kafein maddesini bolca almanızı sağlar. Aldığınız kafein metabolizmanızı ve kalp atışınızı hızlandırarak yağ ve şeker yakımını hızlandırırlar. Bu sayede kilo vermenize sadece yardımcı olabilirler. Önemle vurgulamak istediğimiz yer “yardımcı olabilir”.
Yağ yakımını hızlı hale getirmek için tek seferde fazla sayıda kahve içmek değil ki bunu asla önermiyoruz. Devamlı olarak düzenli ve sizin sağlığınızı bozmayacak şekilde tüketmeniz gerekmektedir. Her gün 2 fincanı geçmeyecek şekilde tüketilen Türk kahvesi ile vücut sağlığınızı koruyabilirsiniz. Yapılan deneylerde düzenli kahve içen kişilerdeki antioksidan oranı kahve tüketmeyen kişilere oranla daha fazladır.
Antioksidan nedir?
Antioksidan, vücudunuzdaki hücrelerin yenilenmesini sağlayan yapıdır. Hücrelerin yenilenmesi vücut sağlığınızı dramatik olarak etkileyecektir. Antioksidanı sadece kahveden değil farklı yiyecek ve içeceklerden de alabilirsiniz.
Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir?
- Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına destek olur.
- Kalın bağırsak ve kolon kanser riskini %25, bağırsak kanseri riskini ise %45 oranda azaltır.
- Vücuda enerji vererek zinde kalmayı sağlar.
- Yemekten sonra içilen Türk kahvesi, sindirimi hızlandırır ve midenizin rahatlamasını sağlar.
- Ders çalışanlar veya sınava hazırlananlar için düşünme gücünü de olumlu yönde etkiler.
- Uyarıcı özelliği ile beyni sinyallere karşı daha açık bir hale getirilir.
- Kolesterolü düşürür, kalp ve damar sağlığını korur.
- Meme kanseri riskini azaltır.
- %40 oranında ağrı kesici etkisi sağlar.
- Daha kolay nefes almayı sağlar.
- Parkinson ve diyabet rahatsızlıklarını önlemeye yardımcıdır.
- Depresyon etkilerini azaltır, stresi giderir.
- Pankreas kanseri riskini azaltır.
- Hafızayı güçlendirir.
Türk kahvesinin tüm bu özellikleri günde 2 fincan içmek için çok güzel sebepler. Hem de bir kahve arkadaşınız varsa tadına doyum olmaz!
Siz de sabahları aç karnına kahve içmeyi seviyorsanız hemen “Sabahları aç karnına kahve içmek” adlı blog yazımızı okuyun, faydalarını öğrenin.
Sizde bizim gibi Türk kahvesine aşıksanız hemen 1 kg’lık Hakkı Efendi Türk Kahvesi siparişi verin, ertesi gün kargolanarak size ulaşsın. Afiyetle içiniz! Üstelik kargo ücretsizdir.
